Kristina Speiser | Yoga und Coaching

Ihre Situation:

  • Sie sind Yoga-Einsteiger oder
  • Sie üben bereits Yoga in der Gruppe und möchten zusätzlich ein individuelles Übungsprogramm
  • Sie üben lieber alleine als in der Gruppe
  • Sie sind bereit, regelmäßig wenigstens ein paar Minuten am Tag selbst zu üben
  • Sie möchten Stress reduzieren und lernen, sich zu entspannen
  • Sie möchten Muskeln aufbauen und brauchen mehr Energie

Yogatherapie ist hilfreich bei:

  • Schmerzen im Rücken oder Schulter-/Nackenbeschwerden
  • Skoliose oder Kyphose
  • Beckenschiefstand
  • Verspannungen
  • chronischen Kopfschmerzen oder Migräne
  • Schlafstörungen oder zu hohem/niedrigen Blutdruck
  • und vielem mehr - sprechen Sie mich gerne an!

Ich biete Ihnen:

  • gesundes, anatomisch fundiertes Yoga
  • abwechslungsreiches und individuell auf Ihre persönliche Situation angepasstes Yoga
  • atembetontes und achtsames Yoga
  • Stressreduktion und Entspannung
  • Hilfestellung für Ihren Körper, zu gesunden Haltungen und Mustern zurückzukehren
  • Unterstützung bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte

So arbeite ich mit Ihnen:

  • Yoga-Einzelunterricht in einem privaten Rahmen
  • In der ersten Stunde nehme ich mir Zeit für eine ausführliche Anamnese
  • Wir erarbeiten gemeinsam ein für Sie passendes und zeitlich machbares Yoga-Programm
  • Gemeinsam passen wir Ihr Programm in Abständen von 2 bis 4 Wochen immer wieder an
  • Ideal sind zunächst 3 Termine in Folge

Das kostet es:

  • EUR 80,-- pro Termin (60 bis 90 Minuten)
  • EUR 220,-- bei der Buchung von 3 Terminen
  • Die Bereitschaft, zu Hause selbst zu üben (oftmals nur 10 bis 15 Minuten am Tag)

Das bin ich:

  • Yogatherapeutin (Ayur-Yoga bei Christoph Kraft, Remo Rittiner)
  • Weiterbildung " Yogatherapie bei Skoliose " (Eliese Miller Browning)
  • Yogalehrerin (Ayur-Yoga bei Remo Rittiner)
  • Stressmanagement-Trainerin (Wiblishauser)
  • Systemischer Berater und Coach (ICO)
  • Diplom-Juristin, Diplom-Kauffrau

Hier finden die Einzelstunden statt:

  • bei Ihnen zu Hause oder
  • in der "Praxis für alternative Körpertherapien, Feldenkrais (fünfneun)", Volkartstraße 59, 80636 München

Kontakt

Kristina Speiser
Dom-Pedro-Straße 9A
80637 München
0151-11613490
kristina@yogatherapie-muenchen.de